Jump to content
The library informs: You made it! Varmt välkommen till Lysekils nya e-boksbibliotek!
Cover for 4-timmarskroppen: En extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
Isbn: 978-91-7499-185-7
Publisher: Modernista
Category:
Medicine & Health Sports and outdoor recreation
Accessible since: October 2012

E-book

4-timmarskroppen: En extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.
Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?

Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat.

En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED


Read sample (Download)
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone